Код: энергия, красота, физическая культура и спорт

Главная \ Редакция \ Юлия ВИДЯПИНА \ Статьи Юлии ВИДЯПИНОЙ \ Код: энергия, красота, физическая культура и спорт
« Назад

Код: энергия, красота, физическая культура и спорт 15.06.2018 19:13

Безупречная чистота и прихотливость во всём сразу выдавали владельца. Инвестиционно-строительная компания «Гранд» во главе с её президентом Григором Агекяном подошла к празднованию, как всегда, со всем тщанием. От зеркального блеска ослеплялись глаза, наглянцованные лестничные марши цвета топлёного молока добавляли в холодный день теплоты, запотевшие бокалы с шампанским ждали начала церемонии.

IMG_8999На пороге здания красную ленту разре́зали управляющая фитнес-клубом Мила Иванова, сам Григор Агекян и директор по коммерческой недвижимости и рекламе «Гранда» Ирина Климова. Многим не терпелось оглядеться в фитнесе, но фуршетный стол, искусно приготовленный поваром «Гранда» Арманом Оганесяном, манил. Звучали торжественные речи и поздравительные тосты. В общем и целом, все (и те, кто пил сок, и те, кто употреблял что крепче) сошлись в одном: за здоровье!

IMG_8453В пять начался большой концерт. Крутые велотрюки и богатырскую силу демонстрировали спортсмены. На сцене блеснула Ксюша Новикова из группы «Блестящие». Пела IMG_8343IMG_8666Юлианна Караулова. Да­да, та самая, которая сейчас из всех радиодинамиков призывает: «Лети за мной…» Фрязинцы и полетели за ней в танце. 

Но вернёмся собственно к фитнес­центру. 

***

Новый клуб разгадает код желаний даже заядлых спорт­сменов. Перечислить то, что́ здесь есть, и назвать то, чего нет, одинаково трудно: первое займёт много времени из­за длинного перечня, а второе – из­за невозможности придумать.

Перед началом тренировок вам предложат пройти диагностику с фитнес­технологом. Специалист посмотрит, как организм реагирует на физические нагрузки, выяснит пропорциональное соотношение в нём воды, мышечной и жировой массы. Спросит об особенностях вашего состояния здоровья. И только после этого вам дадут рекомендации о видах занятий и тренажёров. А если предпочтёте заниматься у персонального тренера, то получите такого, который подойдёт именно вам.

IMG_9107Три тренировки, выделенные в подарок при покупке клубной карты, дополнительно помогут выбрать направления занятий.

Клубная карта даёт её владельцу простор для совершенствования тела. Делать это можно на суше, в воде и даже в воздухе. Разнообразные тренажёры помогут развить нужные группы мышц и проводить интенсивные кардиотренировки. Скачав специальную программу на мобильный телефон, можно вести дневник тренировок и достигнутых результатов: все фиксируемые на тренажёрах показатели будут отражаться в вашем мобильном. Если вы выбрали самостоятельные тренировки, но возник вопрос по использованию тренажёров, всегда можно обратиться к дежурному тренеру.

Соблюдение питьевого режима – залог успеха любой физической нагрузки. По­этому на всех этажах фитнеса стоят кулеры с водой. Кроме того, при посещении клуба клиент получает два полотенца: одно большое для душа, а поменьше – для спортзала.

***

Владельцы клубных карт без ограничения могут пользоваться плавательным бассейном. Исключение составляет только время для аквааэробики. Занятия в воде делятся на несколько видов. Есть курс для беременных («Аквамама»), для укрепления ягодиц и икроножных мышц («Аквабутс») и другие разновидности. Глубина бассейна (от 150 до 170 см) позволяет удобно разместиться женщинам разного роста.IMG_9098

Персональный тренер может научить плаванию детей от пяти лет.

Вскоре появится ещё одно уникальное направление аквааэробики – «Аквасайкл»: прямо в воде будут установлены специальные водные велотренажёры. Не в каждом столичном фитнес-клубе проводятся такие занятия.

Это не единственный эксклюзив «Фитнес-кода».  В клубе есть соляная пещера. Её стены покрыты настоящей гималайской солью.  Но проводить там время праздно не получится. Управляющая клубом мастер-тренер Мила Иванова ведёт в пещере курс дыхательной практики бодифлекс. Оказывается, сделать низ живота плоским и упругим можно с помощью специальной дыхательной гимнастики. Занятия проводятся раз в неделю. Бодифлекс полезен не только для фигуры, но и для внутренних органов. При правильном дыхании они лучше снабжаются кислородом. Ну а соляная пещера делает своё дело: не допускает бронхитов, респираторных заболеваний, укрепляет иммунитет.

На втором этаже есть студия риал райдеров. Эти групповые занятия особенно понравятся любителям езды на велосипеде. Проходят они на специальных велотренажёрах, угол наклона которых достигает 45 градусов. Соответственно меняется и степень нагрузки. Впереди стоит большой экран с изображением внедорожной трассы. Во время занятий создаётся полное впечатление езды по бездорожью. Такая тренировка отлично подойдёт для сжигания жира.

IMG_3001После занятий всегда можно принять душ. Шкафчики в раздевалке закрываются на магнитный ключ. Ему не страшны ни пар, ни вода, поэтому с ним можно спокойно плавать в бассейне и ходить в баню. В клубе их несколько: по две турецкие (мужская и женская) и финские.

На других групповых тренировках можно заниматься йогой, степом разного уровня сложности, зумбой и пилатесом. Посетителей ждёт и отдельная студия «Пилатес-реформер». Там специальные приспособления до­полняются многофункциональными тренажёрами. Оборудование уникальное по своей эффективности.

Ну, и тренировки в воздухе: аэройога. Занятия проходят на подвешенном гамаке. Упражнения в этой технике улучшают гибкость и полезны для мышц спины, помогают гармоничному развитию фигуры и подходят для любого уровня подготовки.IMG_8051

На всех направлениях тренировок работают профессиональные тренеры. Выпускники Ассоциации профессионалов фитнеса Дмитрия Калашникова, мастера́ спорта по пауэрлифтингу, победители и призёры всероссийских и международных соревнований по бодибилдингу. Все тренеры групповых программ имеют сертификат Федерации фитнес-аэробики России.

Призёр чемпионата России мастер-тренер Арам Агаян запрещает своим клиентам голодать. Он поможетIMG_9038 смоделировать тело, скорректировать проблемные зоны, провести курс оздоровительных занятий и подготовит к соревнованиям. «С вас терпение и строгое соблюдение всех рекомендаций, а с меня – гарантированный результат», – обещает мастер-тренер.

Тренер Дмитрий Столбов – мастер спорта по боксу и пауэрлифтингу – получил аккредитацию в Германии. Стаж его работы тренером – 20 лет.

Тренер Александр Сосковец имеет международный опыт работы в Италии. Среди его персональных программ тренировок имеется курс восстановления фигуры после родов.

В клубе работают тренеры, специализирующиеся на занятиях с детьми и подростками.

***

Солярием в фитнесе уже никого не удивишь, а вот коллагенарием, пожалуй, можно. Непривычное уху слово обозначает установку, очень похожую на солярий. Внутри

у неё светят лампы, которые способствуют формированию в коже коллагена. Под воздействием света активизируется питание в клетках, происходит устранение чрезмерной пигментации и рассасывание сосудистых звёздочек, нормализуется работа сальных желёз.

Разработчики коллагенария выяснили, что синий спектр ламп стимулирует выработку кислорода в коже, который выводит токсины. Даже после нескольких сеансов вы заметите, что кожа оздоравливается и разглаживается. За короткое время исчезнут морщины.

Четыре этажа фитнеса ждут посетителей в удобное для них время. В будние дни он работает с семи утра до одиннадцати вечера, в выходные с девяти утра и тоже до одиннадцати вечера.

Первым ста клиентам клуб дарит возможность приобрести карту со скидками. На сайте фитнес-клуба идёт обратный отсчёт оставшихся карт. Их осталось семьдесят три, семьдесят две…

Юлия ВИДЯПИНА,
корр. «Впрямь».
Фрязино.